Gezielte Übungen für Haltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden – effektiv, alltagstauglich und mit Spaß an der Bewegung. Gemeinsam stärken wir die Rückenmuskulatur, fördern Körperbewusstsein und beugen Beschwerden vor – ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Effekt.
Jetzt aktiv werden und dem Rücken etwas Gutes tun!
Wer seinem Rücken etwas Gutes tun möchte, findet hier den passenden Raum dafür. Egal ob Einsteiger oder Erfahrene. Menschen in jeder Lebensphase kommen zusammen, um Beweglichkeit, Haltung und Wohlbefinden zu stärken.
Unter der einfühlsamen Leitung von Swanja Poenicke entsteht eine Atmosphäre, die trägt: Übungen werden angepasst, niemand wird überfordert, und jeder spürt, wie wohltuend gezielte Bewegung für den Rücken sein kann. So wird jede Stunde zu einem Moment der Entlastung, des Aufrichtens und der gemeinsamen Freude an gesunder Bewegung.
Die Rückengymnastik verbindet Menschen: Aus einzelnen Teilnehmenden wird eine Gruppe, die sich gegenseitig stärkt. Im Austausch entstehen neue Impulse, Erfahrungen werden geteilt und Motivation wächst. Jede Stunde ist nicht nur Training, sondern auch Begegnung – ein Miteinander, das den Rücken und das Leben bereichert.
Warte nicht, bis der Rücken sich meldet. Vorbeugende Bewegung schenkt Leichtigkeit und hält dich aktiv im Alltag. Die Rückengymnastik im TSV stärkt Körper und Wohlbefinden und schafft ein gutes Gefühl für dich selbst.
Probiere es aus, komm vorbei und erlebe, wie wohltuend gemeinsames Training sein kann. Hier findest du gesunde Bewegung, Gemeinschaft und Freude, ein Ort, der dir und deinem Rücken gut tut.
